昔は「日射病」と呼ばれていました！熱中症との違いをご存じですか？

 

毎日暑い日が続いていますね。

 

昔は夏に倒れることを「日射病」と呼ぶことが多くありました。現在では熱中症という言葉が一般的で、日射病や熱射病は熱中症に含まれる病態として考えられています。

 

●熱中症とは？

高温多湿の環境で体温調節がうまくできなくなり、体内に熱がこもることで起こる健康障害の総称です。屋外だけでなく、室内でも発症するため注意が必要です。

 

●日射病とは？

主に炎天下で直射日光を浴び続けることで起こる熱中症の一つです。脱水やめまい、頭痛などの症状がみられます。

 

●熱射病とは？

熱中症の中で最も重症な状態です。体温が著しく上昇し、脳や全身の臓器に影響を及ぼします。命に関わるため、一刻も早い救急搬送が必要です。

 

【危険なサイン】

・めまい、立ちくらみ

・大量の汗、または汗が出なくなる

・頭痛、吐き気、強いだるさ

・筋肉のけいれん（こむら返り）

・呼びかけへの反応がおかしい、意識がぼんやりする

・自力で水分が飲めない

 

意識障害やけいれん、高体温がみられる場合は、ためらわず119番通報してください。

 

【予防のポイント】

・喉が渇く前にこまめな水分補給

・大量に汗をかいたときは塩分も補給する

・エアコンを適切に使用し、室内でも暑さを我慢しない

・外出時は帽子や日傘を活用し、無理をしない

・外出前に手や足を冷水で1～2分ほど冷やしておくと、体温の上昇を緩やかにする「プレクーリング」として暑さ対策に役立ちます。

 

「昔は日射病と言っていたけれど、今は熱中症なんだね」と知っているだけでも、正しい知識と早めの対応につながります。

 

今年の夏も無理をせず、できる対策を取り入れながら、暑さから身体を守って過ごしましょう。